Kebiasaan Tidur Sehat agar Produktivitas Meningkat
Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan salah satu faktor kunci dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Untuk pelajar dan karyawan yang memiliki jadwal padat, menjaga kebiasaan tidur yang sehat sangatlah penting untuk memastikan kesejahteraan fisik serta mental.
Kebiasaan tidur sehat juga akan mendukung produktivitas, terutama dalam belajar hal baru seperti Bahasa Inggris. Yuk kita simak tip dan langkah-langkahnya.